休息是为了走更远的路。

If too tired, just sat down and rest, to see the world. Always remember, rest is to walk longer distances. 

如果太累了，就坐下来休息吧，看看这个世界。永远记得，休息是为了走更远的路。

尚好的青春都是你

尚好的青春都是你 再遙遠都跟隨你
若滂沱大雨 不曾見證 海角相偎依
衣角怎麼會濕淋淋

尚好的青春都是你 沒有片刻不想你
就算能真在對的時間 遇見對的你
遺失的青春怎能回得去

千萬記得天涯有人在等你
風再疾再狂我也不放棄 願為你
直到有一刻能守著你的心
就算你不會懂也不會可惜

千萬記得天涯有人在等待
路程再多遙遠不要不回來
不去想不去計量你的心 有多明白
前往幸福的路有多少阻礙

就算給你的愛 石沉大海
青春飛逝就再 找不回來
 


尚好的青春都是你 沒有片刻不想你
就算能真在對的時間遇見對的你
遺失的青春怎能回得去

千萬記得天涯有人在等你
風再疾再狂我也不放棄 願為你
直到有一刻能守著你的心
就算你不會懂 也不會可惜

千萬記得天涯有人在等待
路程再多遙遠不要不回來
不去想不去計量你的心有多明白
前往幸福的路有多少阻礙

就算給你的愛 石沉大海
青春飛逝就再 找不回來

做最精采的自己

用美好的心靈看世界，

用樂觀的精神面對一生，

多一分自信，

少一分失望。

生命的意義，

在於傾聽自己心靈的聲音，

做最精采的自己。

旅行的意义

旅行的意义，

不是逃避，

不是艳遇，

不是放松心情，

更不是炫耀，

而是为了洗一洗身体和灵魂，

给自己换一种新的眼光，

甚至一种生活方式，

给生命增加多一种可能性的叉枝。

时间在变，人也在变
生命是一场无法回放的绝版电影
有些事，不管你如何努力
回不去就是回不去了

就算真的回去了
你也会发现
一切已经面目全非

唯一能回去的
只是存于心底的记忆
好好珍惜,能在一起不容易
别给人生留下遗憾

世界上最远的距离
不是爱
不是恨
而是熟悉的人
渐渐变得陌生

《沒有一種工作是卑微的》

不管從事的是什麼工作，

最重要的，

是發掘它的價值與貴重，

那會讓你每一天的日子，

都閃閃發光。

Beautiful Day

Every day is beautiful if you choose to see it.  

如果你愿意去发现，其实每一天都很美。

Do your best, even if all the people we give up, we at least have their own.

做最好的自己，纵使所有的人放弃我们时，我们至少还拥有自己。

家

Home is where the heart is .

心在哪里，哪里就是家。

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朋友

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Friends are like four leaf clovers. Hard to find, and lucky to have! 
朋友就像四叶草。寻找不易，能拥有就是幸运！

遇到可相信的朋友时，要好好和他相处下去，因为在人的一生中，可遇到知己真的不易。

有些好朋友，真的是不知不觉就疏远了，你连原因都不知道是什么。

最好的朋友，就是世界上知道你最多秘密的人。

Good friends are like stars. You don’t always see them, but you know they’re always there. 好朋友就像是星星。 你不一定总是能见到他们，但你知道，他们会一直在那里。

朋友重要的不是数量，而是质量......

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聰明的女人 VS 糊塗的女人

在愛情裡，女人到底該聰明一點還是糊塗一點好呢？

聰明的女人都知道什麼時候應該糊塗，卻不一定甘心糊塗；

我不知道，那是因為她始終不夠聰明，還是始終不夠糊塗。我也不知道...

糊塗的女人幸福一些還是聰明的女人更幸福？

我想，應該是前者吧。

世間聰明的女子追求的，往往並不是幸福，而是其他。  

绿茶

喝绿茶的好处：

抗衰老

　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。

抗菌

　　绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

降血脂

　　茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。

瘦身减脂

　　绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

防龋齿、清口臭

　　绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

防癌

　　绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

美白及防紫外线作用

　绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

可改善消化不良情况

  绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

　注意：晚上不要喝的过量，以免引起失眠!

            空腹最好不要喝绿茶 容易伤胃！

喝绿茶的坏处

　　

　　1、每个月生理期来临时。

　　2、正值怀孕期也不适合喝绿茶。

　　3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。

　  4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。

　　5、正值更年期的女性。

什么时候喝茶最好？

上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。上午喝绿茶，有开胃提神的功效，饭后1小时饮用，有助于消化和新陈代谢。

下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

    晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

讓我們繼續染上旅行的癮吧！

♥

2013，謝謝旅途中的每一個你，豐富了我的人生。

2014，讓我們繼續染上旅行的癮吧！

♥

強大的意志

人的生命雖然短暫脆弱，但主宰生命的意志卻可以無限強大。

值得尝试 !

不是所有事情都能如愿以偿，但是任何事情都值得尝试....  ✿◕‿◕✿

♥ 爱情 ♥

爱情，只是我们生命里，其中一个情感，只是我的生活中其中一个部分。 

在年幼时，小学时期，我们会觉得谁好看就说自己喜欢上‘他/她’。
在成年期，中学时期，我们就会想谈一场少年少女恋爱。
在成长期，大学时期，谈了几场恋爱后，我们就会想要谈一场永不分离的恋爱。

我们，曾为了爱情经历很长一段时间。找到对的人，就会让生活中添加许多精彩；相反地，倘若找不到那个对的人，也别勉强，爱情只是一个奖赏，只是其中一个情感可以让我们生活中更精彩，仅此而已。